花粉症のくしゃみの原因と肋骨に与える影響とは?

花粉症には鼻水、鼻づまり、くしゃみ、目の痒みの「4大症状」があります。

その中でも花粉症の「止まらないくしゃみ」は辛い症状ですよね。

花粉症におけるくしゃみの起こる原因は、季節性アレルギー性鼻炎のアレルギー反応が原因で起こるケースがほとんどです。

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くしゃみは、埃や冷たい空気を吸い込んだ場合も、くしゃみが出ることはありますが一時的な症状です。

花粉症などのアレルギー性鼻炎の場合は一時的なものではなく、くしゃみが止まらないことが多いです。

2014y07m28d_193119110 「くしゃみが起こるメカニズム」

①花粉が鼻腔内に侵入。

②体は花粉を排出しようと働きかけます。

③ヒスタミンという化学伝達物質を遊離させます。

 ヒスタミンはくしゃみや鼻水を誘発する働きがあります。

④くしゃみを起こし花粉を排出する。

花粉を排出するために鼻水やくしゃみを起こすというのは理にかなっていて、つらい症状ですが役割があります。

花粉症のおすすめの予防方法⇒【花粉症の予防・対策方法

2014y07m28d_193119110 「くしゃみの危険性」

くしゃみは上半身の筋肉を一時的に激しく運動させるため、まれに肋骨の損傷や骨折することがありますのでくしゃみが多発する場合は注意が必要です。

ここで辛いくしゃみ対策として、くしゃみを素早く止める「効果的なツボ」をご紹介します。

2014y07m28d_193119110 「尺沢(しゃくたく)」
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尺沢はひじの反対の手の平側のくぼみにあるツボです。

強く揉みながら押すと鼻水の症状に効果があります。

2014y07m28d_193119110 「少商(しょうしょう)」

少商(しょうしょう)という手の親指の爪の付け根の外側あたりにくしゃみを止める効果的なツボがあります。

このツボを反対側の指でつまむようにして回転させるように押しながら1分程度刺激していきます。

くしゃみや鼻水などの症状は過剰なアレルギー反応が起こってしまうことが問題ですので、症状緩和のためにヒスタミンを抑えるなどの処置が必要になってきます。

抗アレルギー薬などでヒスタミンの放出を抑えていくことでくしゃみなどの症状を緩和させていくことが主な治療になりますが、花粉症を根本的に治すものではありません。

花粉症の根治・完治には「体質改善」が不可欠です。

このブログでオススメしている「えぞ式 すーすー茶」は花粉症の症状の原因である過剰なアレルギー反応を抑えるのに効果的です。



アレルギー反応の原因となるヒスタミンの放出を抑えることで過剰なアレルギー反応を抑える働きがあります。

花粉の飛散時期が始まる前に飲むのも効果的で予防にもなります。

通院が面倒な方、時間がない方や副作用のない改善策を探している方には特にオススメです!

紅茶のような甘味がありますが、糖質もゼロでカロリーもゼロなのでダイエット中の方も気軽に飲めます。

えぞ式 すーすー茶」を飲みながら体質改善を意識して行っていることでかなり症状が解消されてきました。

ぜひぜひお試し下さい(^_^)

花粉症の症状は目や喉・咳、皮膚にまで及ぶ!?

アレルギー性鼻炎の花粉症の主な症状は鼻水、鼻づまり、くしゃみ、目のかゆみの4大症状です。

それ以外にも花粉症は様々な症状が考えられ、鼻や目だけにとどまらず喉や皮膚にまで症状が及ぶことがあります。

今回は、鼻以外の目、喉、皮膚の症状にスポットを当てて解説していきます。

目の症状

目の症状は花粉症発症者の約9割の方にあらわれています。

花粉が目に付着することで鼻と同様に過剰なアレルギー反応が起こり症状があらわれます。

主な症状としては、

・目の痒み
・結膜の充血
・涙目
・目ヤニ
・目の痛み
・目の腫れ(まぶたの腫れ)
・目の異物感を感じる

などの症状が多く、目に関する症状を「花粉症結膜炎」と呼ばれています。

目の痒みに関しては、特に女性の方はメイクや化粧をしている場合は目の痒みはメイクや化粧が崩れてしまうため我慢しようとしますが、なかなか我慢できるものではないですよね。

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目の痒みはかき過ぎてしまうと目の周りが肌荒れしたり目が腫れてしまったり、汚い手でかいてしまうと目にばい菌や細菌が侵入してしまう可能性もあります。

また、目ヤニに関してはアレルギー性鼻炎の場合はさらさらした水状の性質なのが特徴です。ちなみに細菌感染が原因の場合は緑色や黄色の膿状の特徴があり、ウイルス感染が原因の場合は白くネバネバとしている特徴があります。

このようないつもと違った目ヤニが出た場合は清潔なティッシュやガーゼで拭き取ったり、目薬をしようするなどして清潔に保つようにしましょう。

花粉症は予防や対策をすることで症状を抑えることが大切です。

花粉シーズンに外出した際には、衣服や髪だけでなく、まつ毛に付着した花粉も顔を洗うなどして取り除くようにしましょう。

予防としては、なるべく顔との隙間がないメガネやゴーグルをつけて花粉を近づけないようにしましょう。正面だけでなく横からの侵入も防げるものを選ぶようにしましょう。

コンタクトレンズを使用する際は、毎日洗浄して清潔な保存液を使用して保管するか、使い捨てのコンタクトレンズを使用するようにしましょう。

症状によっては、目薬などを使用して目を清潔に洗浄して潤いを保つようにしましょう。

喉・咳の症状

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喉の症状に関しては約8割の方が喉の痛みや違和感などを感じているといわれています。

喉の症状は「アレルギー性咽喉頭炎」と呼ばれ、のどの粘膜に花粉が付着すると喉の粘膜が炎症を起こし、喉が痒み、イガイガ感などを感じたりいて喉の調子がおかしくなることがあります。

また、鼻づまりを起こしているため鼻呼吸ができず口呼吸してしまうことで喉が乾燥してしまい、同時に免疫力の低下を起こすも原因として考えられます。

そして、「後鼻漏」と呼ばれる喉に鼻汁が流れることで、喉に違和感を感じたり、痰を伴う咳の症状が起こることもあります。

花粉の微粒子が体内に侵入してしまうケースがあり、その際は「花粉喘息」と呼ばれる喘息の症状を伴い、咳の症状が起こる可能性もあります。

喉の症状を予防するには「花粉を近づけないこと」、「乾燥を防ぐ」ことが重要です。

マスクをすることが非常に効果的で、花粉の侵入を防ぐと同時に、喉の乾燥を防いでくれます。

加湿器を使用して喉の優しい環境に改善してあげるのも効果的です。

皮膚の症状

皮膚に花粉が付着すると肌荒れやかゆみを伴うことがありますが、皮膚に関する症状は「花粉症皮膚炎」とも呼ばれています。

目の周りや頬骨、あごから首回り周辺が痒くなったり、乾燥して赤みがかったりします。

女性の方なんかはメイクや化粧のノリがイマイチなんて感じることもあるようです。

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メイクが決まらなくて気分が乗らない日なんて女性にとっては最悪ですよね…。

春は花粉症患者の特に多いスギ花粉が飛散する季節です。

肌荒れやかゆみや湿疹の症状があらわれる方が近年増加傾向にあります。

スギ花粉が皮膚に付着することで起こるアレルギー性皮膚の一つであると考えられていて、「スギ花粉皮膚炎」と呼ばれています。

また、花粉症皮膚炎と「アトピー性皮膚炎」は非常に密接な関係を持っています。

アトピー性皮膚炎を発症している約4割の方は花粉症皮膚炎をしているといわれています。

アトピーも花粉症もどちらもアレルギー反応によるものなので、体質的にアレルギー反応を起こしやすいためといわれています。

花粉を付着させないようにメガネやマスクをしたりして予防することが非常に重要です。

そして、花粉症は重症な方になってくると頭痛や発熱など風邪の症状まで引き起こす可能性があります。

多くの人は花粉症といっても鼻の症状や目の症状が中心だと思いますが、放っておくと様々な症状に悪化してしまう恐れがあります。

軽く考えずに早めに対策や対処をしましょう。

そして、花粉症は予防・対策や体質改善が非常に大切になってきます。

「花粉を近づけないこと」これが非常に重要で、発症してしまう前にマスクやメガネ、洋服選びで花粉を吸い込むリスクをなくすよう努力しましょう。

外出した際は髪や洋服に付いた花粉をはらってから室内に入り、うがいや手洗いをしっかりとしましょう。

また、体調管理がおろそかになると免疫力低下に繋がり症状が起こりやすくなってしまいます。

十分な睡眠をとり、適度な運動でストレスを発散し体力をつけて体質改善を心がけることが根本的な治療を行う上で非常に重要です。

花粉症の鼻炎の原因とは?

花粉がアレルゲン(抗原)で原因で引き起こる鼻炎の症状はアレルギー性鼻炎といいます。

特に、皆さんの周りでよく耳にする、いわゆる「花粉症」は季節性アレルギー性鼻炎と呼ばれています。

対して、一年中常に症状が起こるアレルギー性鼻炎は通年性アレルギー性と呼ばれています。

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症状としては鼻水、鼻づまり、くしゃみの鼻の症状に加えて目のかゆみや結膜の充血、涙目などの症状も多く、目に関する症状は花粉症結膜炎といいます。

重症になると、発熱や頭痛、喉の痛みやイガイガ感、アレルギー性咽喉頭炎、花粉症皮膚炎などを合併することもあります。

今回は、花粉症の鼻炎の症状が起こる原因を解説していきます。

【花粉症が起こるメカニズム】

 アレルゲンである花粉(スギ、ヒノキ、ブタクサなど)が鼻腔内に侵入。

 体は花粉を排出しようと働きかける。

「ヒスタミン」という化学伝達物質を鼻腔内に遊離させます。このヒスタミンはくしゃみや鼻水を誘発させます。

 鼻水やくしゃみの症状を起こし、花粉を排出する。

花粉の種類や飛散の時期を確認するならこちら!
⇒【花粉の種類と飛散シーズン


これが「アレルギー反応」であり、鼻水やくしゃみが起こる原因です。

このアレルギー反応が過剰に起こることが辛い症状が起きてしまう原因なんですね。

このアレルギー反応を抑えて症状を緩和するためにはヒスタミンの放出を抑えてあげる必要があります。

また、花粉症と風邪の鼻炎の症状はすごく似ているので、適切な対象ができるように見分け方を確認しておきましょう。⇒【花粉症と風邪の症状の違い

このブログで紹介している「えぞ式すーすー茶」は、今回ご紹介した原因の「ヒスタミンの放出からの過剰なアレルギー反応」を抑えてくれる役割を担ってくれるのでオススメです(^_^)

えぞ式すーすー茶」は甜茶というお茶を元に作られています。

甜茶はヒスタミンの放出を抑えてくれる働きがあり、アレルギー反応が過剰に起こらないように働きかけてくれます。

私も日頃から水筒やペットボトルに入れて持ち歩いて飲んでいますが症状がかなり改善されました。

アレルギー性鼻炎で悩んでいる方はぜひぜひお試し下さい!!